练气用气

四季松 · 发表于 2019-7-22 10:16:37

记得最开始练习坐功，散盘都坐不到3分钟，那个时候两个膝盖高高耸起，像两座大山。坚持了一年后勉强可以散盘30分钟，但是每次都是腿麻失去知觉，特别是散盘下来腿麻后会出现痛，站都站不稳，虽然时间比较短2到3分钟就消失，但这个短的时间里很难受。渐渐的对坐功就失去了信心。练了一年也没有体会到练坐功有什么好处，每次收功下来都是腿麻腿痛，就这样不知不觉放弃了练习坐功。
很多年后遇上公司发藿香正气防止中暑，我喝一盒后水身体出现大量出汗，现在没到到了夏天大量出汗，汗出多了，身体乏力，无心练普及功法。平时习惯了早起练功，为打发这个时间开始练习坐功。半个小时下来精神十足，乏力情况消失了，感到很惊讶。后来又练了一些日子，发现都是精力充足。这时发现两腿不再高高耸耸起，刹那间见到：身心柔软是养气时机，身心刚健是气练时机，身心傲慢是气损时机，身心虚谷是纳气时机。