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关于热身法的一些感受

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发表于 2012-9-9 19:04:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近检讨了热身法的动作,降低了力度和速度,慢慢的去体会其中的变化。对摇膀子有一下心得:在慢慢摇的时候左臂明显能感觉到气充实到手掌,很自然。右臂还没有感觉到
   狠天无环明显能感觉到喉部有凉凉的感觉。磨豆腐的那种气场切割的感觉也能感觉出来。其它动作还不是特别的明显。
发表于 2012-9-11 17:23:24 | 显示全部楼层
必须要练,时间紧少练几节。
 楼主| 发表于 2012-9-11 19:19:46 | 显示全部楼层
行云流水 发表于 2012-9-11 17:23
必须要练,时间紧少练几节。

可以减少次数尽量不要减少节数,前三节必须练的。不差那几分钟
发表于 2012-9-12 12:11:38 | 显示全部楼层
看 来我又错了~
发表于 2012-9-12 14:51:25 | 显示全部楼层
天天坚持,效果显著。
发表于 2012-9-14 16:48:25 | 显示全部楼层
我只做五节
发表于 2012-9-14 17:51:43 | 显示全部楼层
江苏桃子 发表于 2012-9-14 16:48
我只做五节

最好全做!
发表于 2012-9-14 20:37:55 | 显示全部楼层
陈天宇 发表于 2012-9-14 17:51
最好全做!

关节疼,有几节不爱做。。
发表于 2012-9-16 11:22:59 | 显示全部楼层
可以减少次数尽量不要减少节数,前三节必须练的。不差那几分钟
 楼主| 发表于 2012-9-16 19:09:00 | 显示全部楼层
不做以后会更痛的。必须得活动开
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