少林内劲一指禅内劲站桩功的特点

一指禅--静修 · 发表于 2012-10-30 13:09:32

内劲站桩功的特点（原作者：王瑞亭）

内劲站桩功的特点

动静双修　　动以炼气　　静以养气　　互相配合

动静相济　　坚持锻炼　　效果显著　　内劲桩功

静中有动　　动中有静　　静为基础　　动为功用

马步站桩　　上虚下实　　十趾抓地　　如树生根

无需意守　　气大力粗　　以势运气　　循环如常

以气推力　　有松有紧　　以气带力　　收放自如

有收有放　　功力倍增　　双目贯注　　气息如生

有形无形　　力随气生　　发挥运用　　内走经络

外走皮层　　气走骨髓　　节节相通　　骨坚筋健

扳动手指　　充实调动　　各经经气　　五脏六腑

滋润旺盛　　阴阳平衡　　气血畅通　　四通八达

扶正祛邪　　百病少生　　益寿延年　　大功乃成

四季松 · 发表于 2012-10-30 13:30:21

西垂剑客 · 发表于 2012-10-31 13:30:53

云梯 · 发表于 2012-11-13 14:21:27

在云那方 · 发表于 2013-1-11 10:40:53

好东西啊。。。。。。。。

博玄 · 发表于 2013-1-27 17:06:54

www_360 · 发表于 2013-3-23 19:29:55

受教了

msn447 · 发表于 2013-3-28 16:07:29

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