练习少林内劲一指禅要循序渐进，扎扎实实

一指禅--静修 · 发表于 2012-10-30 13:29:00

循序渐进，扎扎实实（原作者：王瑞亭）

初练功者难免会有急躁的心情，恨不得几小时就能学会全套功法或一味追求“气感”。这种心情是可以理解的，但却往往“欲速则不达”。

少林气功内劲一指禅是由一系列桩势合理组成的功法，每套功法都有一定的目的和要求，不按照要求的姿势和时间去练功，就难以达到一定的目的；不达到第一个要求和目的，就难以向第二个要求和目标迈进。如果急于求成，偷工减料地练功，结果是只会摆架子或者连架子也摆不像，那就达不到治病强身的目的，更谈不上“内气外放”给他人治病了。因此，必须循序渐进，一步一个脚印，实现一个目标后，再向新的目标前进，以便打下深厚扎实的功底，为进一步提高打好基础。