锻炼后不能马上冲洗，会伤人的元气

一指禅--子悟 · 发表于 2014-6-16 14:43:08

本帖最后由一指禅--子悟于 2014-6-16 16:36 编辑

什么叫元气？    心脏为什么会跳动？血液为什么会流动？这是一个玄机，这个玄机就是中医学说中的：“气”。中医理论认为：气为血帅，血为气母，气无血不存，血无气不行，二者相互依存，形成了心脏的跳动和血液的流动。    其“气”，就是中医所说的“元气，先天之气”，是一种不可见的特殊的物质形式，如同已被人类认识和肯定的经络。    元气产生于生命形成的同时，来源于父母的遗传，存在于人体的肾脏。元气为人体健康的先天之本，是生命的原动力。元气充裕则身体健康，元气不足或受损则生病，元气耗尽则生命终结。

元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气（精、血、津、淑）与阳气（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），“气聚则生/气壮则康/气衰则弱/气散则亡”。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化。

《辞海》：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”。
现代医学：所称人本新陈代谢。（元气可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。）    免疫力依赖于人体的原动力——元气。中医认为：元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。通俗讲，就是损失较重．

锻炼后出了一身大汗后就会感觉疲劳！尤其高温锻炼，大汗淋漓...。因为汗是人体新陈代谢的产物，在把体内污浊之气从毛孔排出（排毒）的同时，也流失了一部分元气（精气）。    一般锻炼以微出汗为宜，出汗后不要立即洗热水澡，洗热水澡毛孔必开，元气就容易走失，洗得越久元气流失越多。