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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享今天是2022年1月9日，我在贵站注册了会员，可以浏览帖子了，谢谢老师静叔（健身厅长） ...: 戴老大 2022-1-9 23:25; 今天是2022年1月9日，我在贵站注册了会员，可以浏览帖子了，谢谢老师静叔（健身厅长）老师指导; 713 次阅读|0 个评论

分享练功一年半感受: 小夜曲 2021-12-16 13:27; 恢复练功一年半以来，这两个月，好象感受到场了，从热身法、站桩、扳指、动功、调气功、到收功都感觉到场的存在。这两周开始，站桩二、三分钟后感觉从手指到手、再到手臂、再到整个身体好象是一个钢架子，不能动，不知昨回事？昨天扳到小指时玉枕穴在跳动，做动功、调气功时有肠鸣声。有几天做单凤朝阳时劳宫穴有撕裂感。调 ...; 716 次阅读|0 个评论

分享坚持！相信一指禅！: 小夜曲 2020-10-19 15:02; 这几天没什么特殊感觉，坚持！相信一指禅！; 2461 次阅读|0 个评论

分享重心问题: 小夜曲 2020-10-16 10:04; 听了博文老师讲的重心问题，感觉自己也一直存在这个问题。昨天想调整一下站桩，可能是两脚打开小了，总感觉很别扭。今天量了下肩宽再调整两脚距离，再结合博文老师讲的重心问题果然舒服多了！; 1342 次阅读|0 个评论

分享感恩，坚持内劲一指禅功法六年整: xiongxing09 2020-6-3 21:48; 今天是 2020 年 6 月 3 日，正好练功整六年，一直想写点什么，但总是懒于动手。想想海洋老师感恩师门，无怨无悔免费教功，我虽然没进师门，得益于互联网的便捷，蒙受海洋老师教诲，练功受益匪浅，应该把练功的好处分享给大家，激励大家勤奋练功，都能有健康的身体回报师门和家人，报效国家。（今天下午把账号密码忘 ...; 2032 次阅读|1 个评论热度 2

分享练功近两个多月: 快乐健身 2020-4-19 12:03; 现在的感觉气感怎么没有以前强了不知道怎么回事？; 1739 次阅读|0 个评论

分享 2020年4月12日: 云飞学习 2020-4-12 07:37; 开始下载口令，然后每天和老娘一起锻炼锻炼身体。让身体健健康康的！哈; 1643 次阅读|0 个评论

分享坚定信心，坚强的毅力。是练功的动力！成功就不远了！: .开心虎 2019-11-11 12:57; 一指禅确实是好功法，但难就难在坚持！一般说来，健康的人，往往想出功能，往往想出奇迹。练了一锻时间后见没有成效，就会失去信心！而身体生病的人，就有着一种强烈的欲望！把自己的生命依托给气功！往往一心一意练下去，并且取得神奇的效果。不但病好了，而且有的还在自身上发挥了治病功能！大多数练功者 ...; 2176 次阅读|0 个评论

分享练功感悟与分析: .开心虎 2019-10-30 14:37; 少林内劲一指禅的确是好功法，但是任何事物，都是你好好对待它，它才能好好对待你！所以，我们要养成在练功中认真对待功法，研究着练，刻苦的练，纠正着练。所谓一些细节，是容易被我们大家所忽视的。如：虚领顶劲、含胸拔背、收腹提肛、脚趾抓地等等。我们要做到：动作准确、不忘松字！虚领顶劲、含胸拔背、 ...; 2103 次阅读|1 个评论热度 1

分享练功中的细节心放松: .开心虎 2019-7-16 08:50; 如：热身法，每一节都有每一节的精华！比如摇膀子：看似手臂在摇，其实腰也在转，大小臂也在转。当臂膀在摇大圈时，大小臂同时也在转，臂膀转一圈时，大小臂膀，也在这个时间段内转了一圈也就是初抬臂时是掌心朝前，至头顶时手心向内，继续向后摇时手心向处向后转，完成了大臂如车轮转一圈时，大小臂也同样转一圈。放松就 ...; 2082 次阅读|0 个评论热度 1

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