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分享 今天是2022年1月9日,我在贵站注册了会员,可以浏览帖子了,谢谢老师静叔(健身厅长) ...
戴老大 2022-1-9 23:25
今天是2022年1月9日,我在贵站注册了会员,可以浏览帖子了,谢谢老师静叔(健身厅长)老师指导
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分享 练功一年半感受
小夜曲 2021-12-16 13:27
恢复练功一年半以来,这两个月,好象感受到场了,从热身法、站桩、扳指、动功、调气功、到收功都感觉到场的存在。这两周开始,站桩二、三分钟后感觉从手指到手、再到手臂、再到整个身体好象是一个钢架子,不能动,不知昨回事?昨天扳到小指时玉枕穴在跳动,做动功、调气功时有肠鸣声。有几天做单凤朝阳时劳宫穴有撕裂感。调 ...
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分享 坚持!相信一指禅!
小夜曲 2020-10-19 15:02
这几天没什么特殊感觉,坚持!相信一指禅!
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分享 重心问题
小夜曲 2020-10-16 10:04
听了博文老师讲的重心问题,感觉自己也一直存在这个问题。昨天想调整一下站桩,可能是两脚打开小了,总感觉很别扭 。今天量了下肩宽再调整两脚距离,再结合博文老师讲的重心问题果然舒服多了!
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分享 感恩,坚持内劲一指禅功法六年整
xiongxing09 2020-6-3 21:48
今天是 2020 年 6 月 3 日,正好练功整六年,一直想写点什么,但总是懒于动手。想想海洋老师感恩师门,无怨无悔免费教功,我虽然没进师门,得益于互联网的便捷,蒙受海洋老师教诲,练功受益匪浅,应该把练功的好处分享给大家,激励大家勤奋练功,都能有健康的身体回报师门和家人,报效国家。(今天下午把账号密码忘 ...
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分享 练功近两个多月
快乐健身 2020-4-19 12:03
现在的感觉气感怎么没有以前强了 不知道怎么回事?
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分享 2020年4月12日
云飞学习 2020-4-12 07:37
开始下载口令,然后每天和老娘一起锻炼锻炼身体。让身体健健康康的!哈
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分享 坚定信心,坚强的毅力。是练功的动力!成功就不远了!
.开心虎 2019-11-11 12:57
一指禅确实是好功法,但难就难在坚持!一般说来,健康的人,往往想出功能,往往想出奇迹。练了一锻时间后见没有成效,就会失去信心!而身体生病的人,就有着一种强烈的欲望!把自己的生命依托给气功!往往一心一意练下去,并且取得神奇的效果。不但病好了,而且有的还在自身上发挥了治病功能! 大多数练功者 ...
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分享 练功感悟与分析
.开心虎 2019-10-30 14:37
少林内劲一指禅的确是好功法,但是任何事物,都是你好好对待它,它才能好好对待你!所以,我们要养成在练功中认真对待功法,研究着练,刻苦的练,纠正着练。所谓一些细节,是容易被我们大家所忽视的。如:虚领顶劲、含胸拔背、收腹提肛、脚趾抓地等等。我们要做到:动作准确、不忘松字! 虚领顶劲、含胸拔背、 ...
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分享 练功中的细节心放松
.开心虎 2019-7-16 08:50
如:热身法,每一节都有每一节的精华!比如摇膀子:看似手臂在摇,其实腰也在转,大小臂也在转。当臂膀在摇大圈时,大小臂同时也在转,臂膀转一圈时,大小臂膀,也在这个时间段内转了一圈也就是初抬臂时是掌心朝前,至头顶时手心向内,继续向后摇时手心向处向后转,完成了大臂如车轮转一圈时,大小臂也同样转一圈。 放松就 ...
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